miércoles, 26 de abril de 2023
martes, 25 de abril de 2023
Tips para arrugas
- Cuida la alimentación: Hay alimentos que favorecen el buen aspecto de nuestra piel y ayudan a reducir las arrugas. El aceite de oliva así como determinadas frutas y verduras ayudan a disminuir los problemas de la piel.
- Únete al yoga facial: Con esta práctica ayudamos a revitalizar los músculos del rostro, liberando tensiones y rejuveneciendo la piel. Se trata de realizar movimientos suaves con las yemas de los dedos presionando levemente en las zonas donde se acumula estrés y donde nuestra piel genera arrugas para contribuir a la regeneración celular y a la mejora del flujo sanguíneo.
- No te olvides de beber agua: La deshidratación puede hacer que la piel pierda su brillo y se arrugue más.
- Di adiós al tabaco: El humo del tabaco contiene unas toxinas que dañan la piel y estimulan el envejecimiento prematuro.
- Duerme como un bebé: No dormir bien provoca estrés, y esto produce una hormona llamada cortisol que hace que las células se descompongan. Dormir una media de 7 a 9 horas diarias será fundamental para que nuestra piel se mantenga radiante.
jueves, 20 de abril de 2023
tips para cabello
Enjuagar con agua fría
El uso de agua caliente suele debilitar nuestro cuero cabelludo, haciendo que se vea seco y sin brillo. En cambio, el agua fría es muy saludable para nuestro cabello, ya que sella las cutículas del pelo, lo que hace que sea más brillante y sedoso.
Obviamente, no estamos diciendo que lo debes enjuagar con agua helada. Basta con el buen hábito de ducharse con agua medianamente fría o templada será suficiente.
Evita la exposición excesiva al calor
Cuando nos exponemos frecuentemente al calor nuestro cuero cabelludo se reseca y, como consecuencia, vemos que el cabello pierde brillo y vida con el paso de los días.
Cuida al quitar los nudos
Los nudos son un problema frecuente en el cabello y se pueden convertir en un gran problema para nuestro pelo si no les damos el tratamiento correcto. Hay quienes se liberan de los nudos de forma brusca y esta no es la forma.
Cuando quebramos el cabello para deshacernos de los nudos, lo único que causamos es un gran daño en nuestra melena. ¿Un buen truco? Aplica sobre el nudo un poco de aceite de jojoba o de coco, deja pasar unos minutos y posteriormente desenreda el molesto nudo.
miércoles, 19 de abril de 2023
tips para uñas
Fortalecer y cuidar las uñas
Si tienes uñas frágiles, quebradizas y manchadas, simplemente sumérgelas en jugo de limón o en un poco de aceite de oliva, durante 5 minutos, todos los días.
Cabe destacar que, si bien ambos ingredientes tienen efectos relacionados al cuidado de la piel, no se ha comprobado su efectividad cuando se trata del cuidado de las uñas más allá del tratamiento de la psoriasis, en el caso del aceite de oliva.
lunes, 17 de abril de 2023
tips de uso de vaselina
Vaselina para tu rutina
Un producto tan económico como la vaselina te puede ayudar todos los días a:
- Hidratar la piel y los labios, según estudios que confirman parcialmente su efectividad.
- También a fortalecer las pestañas, según creencias populares.
- Por último, a desmaquillarte, también de acuerdo con sus usos más extendidos históricamente.
miércoles, 12 de abril de 2023
remedio para la caspa
Es bien conocido por sus múltiples beneficios para la salud, con frecuencia, el aceite de coco también se usa como un remedio natural para la caspa.
El aceite de coco puede ayudar a mejorar la hidratación de la piel y evitar la resequedad, lo cual puede empeorar la caspa.
Un pequeño estudio de 34 personas demostró que el aceite de coco era tan efectivo como el aceite mineral para mejorar la hidratación de la piel.
Otra investigación determinó que el aceite de coco podía ayudar a tratar el eczema, una condición de la piel que puede contribuir a la caspa.
Un estudio comparó los efectos del aceite de coco y el aceite mineral en la dermatitis atópica, un tipo de eczema caracterizado por picazón e hinchazón.
Aplicar aceite de coco a la piel durante ocho semanas redujo los síntomas en un 68%, en comparación con solo 38% en el grupo de aceite mineral.
El aceite de coco y sus compuestos también han demostrado tener propiedades antimicrobianas en algunos estudios de probeta, aunque los efectos en la cepa específica del hongo que ocasiona la caspa no se han examinado todavía.
lunes, 10 de abril de 2023
tips para tus axilas
Antes de depilar tus axilas
Ya sea que uses cremas depilatorias, afeitadoras, ceras, depilación IPL o eléctrica tus axilas están expuestas a técnicas y productos invasivos que pueden causar irritación de la piel o vellos encarnados.
- Siempre, siempre comienza limpiando las axilas para retirar cualquier tipo de producto como desodorantes, cremas o lociones.
- Una ducha puede ayudar, porque abre los poros de tu piel y facilita todo el proceso.
- Exfolia tu piel una vez por semana para prevenir los vellos encarnados, es importante no exfoliar inmediatamente después de la depilación, ya que este tratamiento hará que tu piel se vuelva más sensible.
- Si tienes cortes o heridas en la piel, evita la depilación para prevenir infecciones o daños mayores.
Después de la depilación
Además de aprender a depilarte las axilas de forma eficaz en casa, también es importante que conozcas la recomendaciones sobre los cuidados que debes tener después de la depilación.
- El hielo puede aliviar el dolor, calmar la irritación y ayudar a cerrar los poros de la zona.
- Aplica crema o gel hidratante para cuidar la piel y ayudar a regenerarla más rápidamente.
- Evita usar desodorantes, lociones o perfumes al menos 12 horas después del tratamiento.
Depilarte las axilas no es necesariamente complicado, existen muchas opciones para la depilación sin dañar tu piel. Dale a tus axilas el cuidado que se merecen, puedes estar segura que te lo agradecerán.
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